12 24
kjong’je
경례
poklona
kuman
그만
konec, stačí
kurjong opši
구령없이
bez povelů
kurjong’e matčchuoso
구령에 맞춰서
podle povelů (na počítání)
mojo(t)
모여
nastupte
orun parul čchuguro orun/ven čoguro
tviro tora(t)
오른발을 축으로 오
른
/
왼쪽으로 뒤로 돌아
čelem vzad,
otočte se na pravém chodidle po
směru/proti směru hodinových
ručiček
pal kjode
발교대
výměna nohou
(obrácený postoj)
pal pakvo(t)
발바꿔
viz
pal kjode
paro
바로
rovně, přímo; zpět do
přípravného postoje
pusabomnimke kjong’je
부사범님께 경
례
poklona asistentovi instruktora
sabomnimke kjong’je
사범님께 경례
poklona instruktorovi
sahjonnimke kjong’je
사현님께 경례
poklona mistrovi
sasongnimke kjong’je
사성님께 경례
poklona velmistrovi
sonbenimke kjong’je
선배님께 경례
poklona služebně staršímu
spolužákovi
sonim sahjonnimke kjong’je
선임사현님
께 경례
poklona staršímu mistrovi
šidžak
시작
začátek
šimsa soge kjong’je
심사석에 경례
poklona zkušební komisi
švio(t)
쉬어
pohov
tobok čongdon
도복정돈
upravení
úboru
tviro tora(t)
뒤로 돌아
čelem vzad
uro tora(t)
우로 돌아
vpravo vbok
ven parul čchuguro orun/ven čoguro
tviro tora(t)
왼발을 축으로 오른
/
왼
쪽으로 뒤로 돌아
čelem vzad, otočte
se na levém chodidle po směru/proti
směru hodinových ručiček
Cviky
hori tolligi
허리돌리기
kroužení pasem
jopkuri undong
옆구리운동
procvičení
(trupu) do strany
kasum undong
가슴은동
procvičení
hrudníku
mok undong
목운동
procvičení krku
momtchong patčchim
몸통받침
podpor
ležmo (klik)
momtchong tolligi
몸통돌리기
kroužení
trupem
momtchong undong
몸통운동
procvičení trupu
murup tolligi
무릎돌리기
kroužení
koleny
murup undong
무릎운동
procvičení
kolen
pchal undong
팔운동
procvičení rukou
sonmok palmok undong
손목발목운동
procvičení zápěstí a kotníků
tari pchjogi
다리펴기
protahování
nohou
te tchoegol undong
대퇴골운동
procvičení nohou (proti stehenní
kosti)
tung pe undong
등배운동
procvičení
zad a břicha
tvim tvigi
뜀뛰기
skákání „panákůÿ
12