Background Image
Previous Page  16 22 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 16 22 Next Page
Page Background

3. dan (3 roky)

A. Trénink

1. Hlavní technika

• gunnun so sonkal nopunde bandae yop makgi

• annun so sonkal dung kaunde hechyo makgi

• niunja so bakat palmok nopunde bakuro makgi

• niunja so doo joomuk najunde jirugi

• niunja so sonkal dung nopunde daebi makgi

• sasun so dwit palkup tulgi

• gunnun so palmok kaunde ap makgi

• annun so giokja jirugi

• gunnun so kyocha sonkal chookyo makgi

• niunja so sonkal dung nopunde bandae yop makgi

• gojung so digutja jirugi

• annun so bakat palmok nopunde bakuro makgi

• annun so palmok nopunde ap makgi

• annun so sondung soopyong taerigi

• soojik so yop joomuk yop naeryo taerigi

• dwitbal so joongji joomuk nopunde jirugi

• gunnun so sonkal san makgi

• narani so sonbadak kaunde golcho makgi

• kaunde bituro chagi

• suroh chagi

• doro chagi

• bandal chagi

• sambo omgyo didimyo dolgi

2. Tul

• Sam-il

• Yoo-sin

• Choi-yong

3. Matsogi

• jayu matsogi

• dando matsogi

• hosin sul

- 16 -