54 176
Encyklopedie Taekwon-do
svazek 1.
Stránka
54
z
174
Mistrovský program pro ͳͲ. žákovský stupeň
Term
inologie útočných
a blokov. prostředků:
PĜední strana pěsti, vnější pĜedloktí, hrana
ruky, vnitĜní pĜedloktí, spodní pĜedloktí
,
zadní strana pĜedloktí, bĜíško nohy
(chodidla), holeň, vnější holeň, vnitĜní
holeň,
strana chodidla (paty).
Definice životně důležitých míst:
Vysoká, stĜ. a nízká část těla.
Přiměřená pozice prostředků pro:
Vysoký, stĜední a nízký útok nebo
blok.
Postoje:
Pozorný, paralelní, dlouhý a široký postoj.
Základní cvičení:
Úvod do Taekwon
-
do, teorie síly, úder v paralelním
postoj
i, úder na místě pĜi
dlouhém postoji, stepovací pohyb (krokový pohyb), nízký lícní blok vnějším
pĜedloktím pĜi dlouhém postoji, čelní kop zespoda, úder čtyĜmi směry, úder pĜi
širokém postoji, nízký lícní blok hranou ruky pĜi dlouhém postoji, stĜední lícní
boční blok vnitĜním pĜedloktím pĜi dlouhém postoji, blok čtyĜmi směry, boční kop
zespodu pĜi stepovacím pohybu.