37 176
Encyklopedie Taekwon-do
svazek 1.
Stránka
37
z
174
Prospěch z Taekwon
-do
1. Obliba
Taekwon-
do se mohou věnovat mladí i staĜí, muži i ženy a v některých pĜípadech
dokonce i tělesně postižení. Tělesná síla, váha a stavba těla nehrají žádnou roli. 60 let stará, Ř5
liber vážící jednoruká žena
může získat tolik osobního uspokojení spolu se značným
zlepšením duševního a tělesného stavu zdraví, jako 1Ř let starý olympijský vítěz desetiboje.
Vzory (tully) mohou být vybrány podle omezení žáka a protože Taekwon
-
do se může
pochlubit myriádou technik,
mohou být pro jednotlivé studenty vybrány nejlépe vhodné
techniky anebo mohou
být modifikovány. Slova povzbuzení pro ty, co nejsou zvláště tělesně
vyvinutí: Většina mistrů Taekwon
-
do nebyla původně vybavena fyzickou sílou a pĜirozenou
koordinací. Ve skutečnosti dává instruktor obvykle pĜednost nevyvinutým žákům ne pouze z
osobních problémů, ale protože tento typ žáků mnohem tvrději pracuje a mnohem více se
umění věnuje. Určitým způsobem se Taekwon
-
do podobá gymnastice. Žák pouze opakuje to,
co instruktor p
Ĝedvádí s občasnými opravami správnosti techniky. Dokonce také žák s
omezeným výcvikem může jiného začátečníka uvádět do technik, jež již sám zvládl.
2. Ekonomika
I když cvičební oblek je základním požadavkem v místnosti jako pomoc pĜi navození
dobré duševní a duchovní kondice, může člověk snadno cvičit v trenýrkách, sportovním
obleku nebo i obleku, ve kterém se chodí po ulici. Pro výcvik a otužování může postačovat
jako útočné nebo blokovací náĜadí (pomůcka) slaměné lano, omotané okolo kusu dĜeva, pytel
na
plněný pískem nebo papírem, zavěšený na provaze, není
-
li k dispozici regulérní výcviková
hala. Protože Taekwon
-
do je možno cvičit na vyklizeném místě na zadním dvorku nebo ve
veĜejném parku, není
-
li k dispozici tréninková hala, má žák tu výhodu, že může trénovat
kdykoli se mu to hodí.
͵. Houževnatost
Existují 2 léčky, kterým by se žáci bez ohledu na stupeň měli vyhnout:
A. Nuda
Mezi začátečníky je běžné, že se unaví neustálým opakováním některých technik. U
začínajících žáků se nuda obvykle dostaví mezi 3. a 6. měsícem. Je to doba, kdy si žák utvoĜí
základ Taekwon
-
do naučením se základní techniky a vybudováním síly. Netrpělivost,
nedostatek sebedůvěry, neschopnost vnímat zlepšení a zĜetelná fyzická únava se spojí a
způsobí psychickou a fyzickou nudu. Po 7. měsíci se však žák tělesně vyvine a únava se sníží.
Žák se začně učit techniky, jež může použít pro odhadnutí stupně svého pokroku a díky
technikám pĜerážení a sparringu se rozvine u žáka důvěra. Nejlepší způsob jak porazit nudu je
navštěvovat kursy pravidelně a dát si rozhodnutí dosáhnout určitý cíl.